Soal PJOK kelas 5 semester 2 akan menjadi pokok pembahasan kita kali ini. Soal PJOK kelas 5 ini sangat sesuai untuk mempersiapkan diri dalam menghadapi ulangan harian (UH), Penilaian Tengah Semester (PTS) dan Penilaian Akhir Semester (PAS) untuk kurikulum 2013. Dan di akhir pembahasan kami lengkapi dengan kunci jawaban.
Soal PJOK Kelas 5 Semester 2
Contents
Soal mapel PJOK ini disusun dengan memperhatikan kisi-kisi soal pjok kelas 5 SD ini. Dalam mapel PJOK kurikulum 2013 semester 2 ini terdiri 5 bab, antara lain:
- Bab VI Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat.
- Bab VII Kombinasi Gerak Dasar Langkah dan Ayunan Lengan dalam Aktivitas Berirama.
- Bab VIII Renang Gaya Dada.
- Bab IX Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit.
- Bahaya Rokok, Minuman Keras, dan Narkoba.
Materi PJOK kelas 5 semester 2 k13
Sebelum kita ke contoh soal pjok kelas 5 semester 2 2019/2020. Tak ada salahnya kita mengetahui materi pokok dari mapel PJOK kelas5 ini. Berikut ini materi PJOK kelas 5 tersebut.
Bab VI Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat.
Pada bab VI ini berisikan materi mengenai;
A. Gerak Dominan Senam Ketangkasan
- Berlari dan Melompat
- Meloncat dan Menggantung
- Meloncat dan Mengayun
- Berjalan Meniti
- Menekuk dan Mendarat
B. Keterampilan Gerak Dasar Senam Ketangkasan Menggunakan Alat
- Berlari dan Melompati Peti Lompat
- Melompati Kuda-Kuda Lompat
Bab VII Kombinasi Gerak Dasar Langkah dan Ayunan Lengan dalam Aktivitas Berirama.
A. Gerak Langkah Kaki
- Langkah Biasa
- Langkah Rapat
- Langkah Depan
- Langkah Samping
- Langkah Keseimbangan
B. Gerak Ayunan Lengan
- Ayunan Satu Lengan
- Ayunan Dua Lengan
C. Kombinasi Gerak Dasar Langkah dan Ayunan Lengan
- Kombinasi Gerak Langkah Biasa dengan Ayunan Satu Lengan
- Kombinasi Gerak Langkah ke Depan dengan Ayunan Lengan dalam Dua Putaran Lengan
- Kombinasi Gerak Langkah ke Samping dengan Ayunan Lengan
Bab VIII Renang Gaya Dada
A. Gerak Dasar Gaya Dada
- Gerakan Meluncur
- Gerakan Kaki
- Posisi Tubuh
- Gerakan Lengan
- Pengambilan Napas
B. Kombinasi dan Koordinasi Gerakan Gaya Dada
- Kombinasi Gerakan Renang Gaya Dada
- Koordinasi Gerak Renang Gaya Dada
Bab IX Pemeliharaan Diri dan Orang Lain dari Penyakit.
A. Penyakit Menular
- Pengertian Penyakit Menular
- Macam-Macam Penyakit Menular
B. Penyakit Tidak Menular
- Pengertian Penyakit Tidak Menular
- Macam-Macam Penyakit Tidak Menular
C. Melindungi Diri dari Penyakit
- Cara Melindungi Diri dari Penyakit
- Cara Mencegah Penyakit
X. Bahaya Rokok, Minuman Keras, dan Narkoba.
A. Bahaya Rokok dan Minuman Keras bagi Kesehatan Tubuh
- Bahaya Merokok bagi Kesehatan
- Bahaya Minuman Keras bagi Kesehatan
B. Bahaya Mengonsumsi Narkotika, Psikotropika, Zat Adiktif, dan Obat Berbahaya Lain
- Bahaya Narkotika
- Bahaya Psikotropika
- Obat Berbahaya Lainnya bagi Kesehatan Tubuh
- Jenis Zat-Zat Adiktif
- Cara Menanggulangi Bahaya Napza
Soal Penjaskes Kelas 5 Semester 2 dan Kunci Jawaban 2019/2020
Pada soal dan kunci jawaban pjok kelas 5 sd kami hanya membagikan 30 soal pilihan dan 10 soal isian singkat. Semoga dengan contoh soal mapel ini bisa membantu adik adik dalam mempelajari dan memahami materi materi yang di dalam mapel penjaskes tersebut. Yuk kita pelajari bersama sama soalnya.
Soal pilihan ganda
1. Tumpuan yang dipakai dalam lompat kelinci adalah …..
a. Lutut dan tangan
b. Punggung
c. 2 kaki dan 2 tangan
d. Satu kaki
2. Pola gerak dominan di dalam gerak melompat antara lain adalah …..
a. Tolakan dan berguling
b. Tumpuan dan ayunan
c. Melayang dan titik tumpu
d. Tolakan dan tumpuan saat mendarat
3. Pada saat aktivitas lompat jauh, Gerakan mendarat memakai …..
a. Kedua kaki
b. Kaki yang kuat
c. Kaki kiri
d. Kaki kanan
4. Latihan berupa gerakan angkat tubuh sambal menggelantung pada palang disebut ….
a. Push up
b. Back up
c. Pull up
d. Sit up
5. Senam ketangkasan istilah lain dari …..
a. Senam kesegaran jasmani
b. Senam lantai
c. Senam sehat
d. Senam si buyung
6. Bentuk kegiatan yang tidak dilakukan dalam rangka memperkuat otot bahu adalah ….
a. Lari
b. Push up
c. Pull up
d. Mendorong tembok
7. Berikut ini aktivitas yang tidak tertumpu pada dua kaki adalah …..
a. Lompat katak
b. Lompat jauh
c. Lompat kangkang
d. Lompat meroda
8. Pola Gerakan dominan dalam kegiatan berpegangan pada seutas tali antara lain adalah …..
a. Bergelantung
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mengangkat
9. Sikap akhir pada aktivitas lompat kangkang adalah ….
a. Telentang
b. Berdiri
c. Duduk
d. Tengkurap
10. Dalam kegiatan aktivitas pembelajaran meniti balok titian. Panjang balok titian yang kita siapkan panjangnya adalah …. Meter.
a. 1 – 2
b. 2 – 3
c. 3 – 4
d. 4 – 5
11. Jenis senam yang dilakukan dengan diiringi dengan musik dinamakan senam ….
a. Ketangkasan
b. Musik
c. Ritmik
d. Aerobik
12. Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti dengan kaki kanan mundur merapat. Gerakan ini adalah salah satu bentuk gerakan ….
a. Rapat
b. Biasa
c. Depan
d. Keseimbangan
13. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri. Lalu langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan dan kedua lengan kita letakkan di samping badan. Gerakan ini dinamakan Gerakan bentuk langkah ….
a. Biasa
b. Rapat
c. Depan
d. Keseimbangan
14. Gerakan langkah rapat dalam senam irama bisa memperkuat otot ….
a. Betis
b. Pergelangan tangan
c. Pergelangan kaki
d. Paha
15. Setiap gerakan senam irama di awali dan diakhiri dengan ….
a. Tersenyum
b. Sikap sempurna
c. Hormat
d. Bergoyang goyang
16. Gerakan ayunan tangan bisa dilakukan dengan 2 cara yaitu ….
a. berirama 1/2 dan 2/2
b. cepat dan kaku
c. lurus dan bengkok
d. satu tangan dan dua tangan
17. Hal hal yang perlu ditekankan di dalam senam irama adalah ….
a. keteraturan gerak, daya tahan dan kelincahan
b. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
c. kelentukan tubuh, kekuatan dan keteraturan gerak
d. irama, kekuatan dan kelincahan
18. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan ….
a. indah dan teratur
b. lurus dan bengkok
c. cepat dan kaku
d. fleksibel dan patah
19. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan ….
a. denyut nadi
b. kekebalan tubuh
c. penyakit jantung
d. efisiensi kerja jantung
20. Jenis senam yang dilakukan dengan diiringi musik dinamakan senam ….
a. ketangkasan
b. musik
c. ritmik
d. aerobik
21. Erin berlatih melompati peti lompat. Kegiatan tersebut tergolong kategori senam . . . .
A. kesegaran jasmani
B. akrobatik
C. irama
D. ketangkasan
22. Asri melakukan gerak dasar melompat. Ketika menolak kaki, Asri menekuk lututnya. Gerakan menekuk lutut ini bertujuan untuk . . . .
A. agar tenaga dorongnya menjadi kuat
B. menghindari cidera pada kaki
C. membantu mendarat dengan sempurna
D. menghindari kaki terpeleset
23. Untuk bisa melakukan gerakan mengayun di palang tunggal, terlebih dahulu harus menguasai gerakan . . . .
A. meniti
B. melempar
C. melompat
D. menggantung
24. Perhatikan beberapa jenis ayunan di bawah ini!
1. Ayunan panjang.
2. Ayunan pada papan tunggal
3. Ayunan meluncur.
4. Ayunan tumpu depan.
Jenis ayunan di atas yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan pada angka . . . .
A. 1 dan 2
B. 1 dan 4
C. 1 dan 3
D. 2 dan 4
25. Ketika kita melompati peti lompat yang dibutuhkan adalah awalan lari. Awalan lari berguna untuk . . . .
A. menghindari terjadinya cidera
B. menambah dorongan dalam melompat
C. menyiapkan mental untuk melompat
D. menjaga keseimbangan saat melompat
26. Latihan berjalan di balok titian berguna untuk melatih . . . .
A. kekuatan otot tangan
B. kelentukan tubuh
C. kelenturan tubuh
D. keseimbangan tubuh
27. Cara menjaga posisi badan agar bisa seimbang saat meniti balok titian adalah . . . .
A. berjalan dengan lari
B. pandangan lurus ke depan
C. merentangkan kedua tangan kita
D. menaruh kedua tangan di samping tubuh
28. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai ketika mendarat adalah . . . .
A. kedua tumit
B. kedua tangan
C. punggung kaki
D. ujung telapak kaki
29. Di bawah ini bukan termasuk gerakan dasar pada olahraga renang gaya dada, kecuali ….
a. gerakan meluncur
b. gerakan tungkai kaki
c. gerakan lengan
d. gerakan perut
30. Gerakan meluncur dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dengan ….
a. permukaan air
b. dinding samping kolam
c. kedua tangan kita
d. kedua kaki kita
Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 5 Semester 2
1. c. 2 kaki dan 2 tangan
2. b. Tumpuan dan ayunan
3. a. Kedua kaki
4. c. Pull up
5. b. Senam lantai
6. a. Lari
7. d. Lompat meroda
8. c. Melayang
9. b. Berdiri
10. b. 2 – 3
11. c. Ritmik
12. d. Keseimbangan
13. b. Rapat
14. a. Betis
15. b. Sikap sempurna
16. d. satu tangan dan dua tangan
17. b. irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan
18. a. indah dan teratur
19. d. efisiensi kerja jantung
20. c. ritmik
21. D. ketangkasan
22. B. menghindari cidera pada kaki
23. D. menggantung
24. C. 1 dan 3
25. B. menambah dorongan dalam melompat
26. D. keseimbangan tubuh
27. C. merentangkan kedua tangan kita
28. D. ujung telapak kaki
29. D. gerakan perut
30. A. permukaan air
Baca Juga : download soal pjok kelas 5 semester 2
Soal kelas 5 semester 2 lengkap di sini
Mungkin hanya ini yang bisa kami bagikan pada kesempatan kali ini. Semoga soal PJOK kelas 5 semester 2 ini bermanfaat.
