Muatan PJOK
Contents
Jenis olahraga permainan bola besar adalah sepak bola, bola voli, bola basket dan sepak takraw.
Ukuran lapangan bola voli yaitu:
a. panjang lapangan bola voli adalah 18 m
b. lebar lapangan bola voli adalah 9 m.
Induk olahraga voli di Indonesia dinamakan PBVSI, sedangkan sepak bola Indonesia adalah PSSI.
Pemain dalam sepak bola
a. Keeper sebagai penjaga gawang.
b. Back sebagai pemain belakang
c. Center sebagai pemain tengah
d. Striker sebagai penyerang atau pemain depan.
Istilah dalam permainan sepak bola, antara lain:
a. Free kick adalah tendangan bebas
b. hand ball jika pemain menyentuh bola, kecuali kiper.
c. conner kick adalah tendangan sudut.
d. out ball adalah bola keluar lapangan.
Istilah pada bola voli:
a. Servis adalah pukulan pertama untuk mengawali permainan
b. smash adalah pululan yang keras, tajam dan menukik.
c. block adalah upaya mengahalangi serangan dari lawan.
Teknik pada bola basket;
a. mendribel atau memantul mantulkan bola ke lantai
b. mengumpan, mengoper bola ke teman
c. shotting, menembak bola ke ring
Jumlah pemain pada olahraga:
a. sepak bola: 11 orang
b. bola basket ; 5 orang
c. bola voli : 6 orang.
Teknik menendang bola pada permainan sepak bola;
a. Menendang bola dengan kaki dalam
b. menendang bola dengan kaki luar
c. menendang bola dengan punggung kaki.
